ธรรมชาติ อนุรักษ์ธรรมชาติ: ฝุ่นควัน PM 2.5

ฝุ่นควัน PM 2.5

ฝ่นควัน PM 2.5 ล่องลอยอยู่ในอากาศ ซึ่งปัจจุบันสิ่งแวดล้อมของโลกเสียไป

ฝ่นควัน PM 2.5 เป็นภั้ยใกล้ตัวมากกว่าที่คุณคิด เพราะต้องสัมผัสอยู่ทุกวัน เราต้องสูดอากาศ หายใจเข้าไป

ถ้าฝ่นควัน PM 2.5 เข้าไป ทำให้ร่างกายเราเจ็บป่วยได้ง่ายๆ

หลีกหนียากเราต้องเดินทางไปไหนมาไหน หรือแม้แต่อยู่ที่บ้าน ก็ไม่พ้น

ฝุ่น PM 2.5 คือ อะไร?

PM ย่อมาจาก Particulate Matters

ฝุ่น PM 2.5 คือ ฝุ่นละอองในอากาศที่มีขนาดอนุภาคเล็กมากๆ (ขนาดเล็กกว่า2.5ไมครอน หรือไมโครเมตร)

ด้วยขนาดที่เล็กมากๆ เราจึงมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ถ้าฝุ่นนี้รวมกัน มีปริมาณสูงมากๆ ในอากาศ จะดูคล้ายกับมีหมอกหรือควัน

สาเหตุ

ส่วนใหญ่มาจาก

- การเผาไหม้จากท่อไอเสียของเครื่องยนต์

- ควันบุหรี่

- การเผาขยะ

- เผาหญ้า

- เผาเชื้อเพลิงที่ใช้ในโรงงาน

เป็นต้น

ฝุ่น PM 2.5 นี้ยังสามารถรวมตัวกับสารมลพิษ เช่น สารไฮโดรคาร์บอน และโลหะหนัก

และด้วยขนาดที่เล็กมากจึงสามารถลอดผ่านการกรองของขนจมูก ไปยังหลอดลม และลงลึกจนถึงถุงลมปอดและซึมเข้าสู่กระแสเลือด และทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย

ฝุ่น PM 2.5 มีผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?

รู้สึกแสบตา แสบจมูก เจ็บคอ

ระบบที่มีผลกระทบมาก คือระบบทางเดินหายใจ เมื่อหายใจเอาฝุ่น PM2.5เข้าไป จะรู้สึกแสบจมูก ไม่สบาย ไอและมีเสมหะได้ ในคนไข้ที่มีโรคประจำตัว เช่นโรคภูมิแพ้,โรคปอด (เช่น หอบหืด, ถุงลมโป่งพอง) ต้องระวังสุขภาพเป็นพิเศษ เนื่องจากฝุ่นนี้จะทำให้โรคกำเริบได้ง่าย
ในระยะยาวมีผลทำให้เกิดโรคมะเร็งปอดและ โรคระบบหัวใจและหลอดเลือดได้

นอกจากนี้ยังทำลายผิวของเราได้ด้วย

ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ห่อหุ้มร่างกาย จึงหลีกเลี่ยงที่จะเผชิญฝุ่นมลพิษได้ยาก

ฝุ่น PM 2.5 มีอันตรายต่อผิวหรือไม่?

เนื่องจากฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กมากๆ ซึ่งเล็กกว่ารูขุมขน จึงสามารถซึมเข้าผิวหนัง

ทำให้เกิดผื่น ผิวหนังอักเสบ มีอาการแดงคัน ระคายเคืองผิว โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาผิวแพ้ง่าย โรคภูมิแพ้ผิวหนัง จะมีผื่นกำเริบได้ง่าย
ผิวหน้ามันขึ้น น้ำมันบนหน้าและฝุ่นจะทำให้เกิดการอุดตันของผิว และก่อให้เกิดสิว
กระตุ้นการเกิดอนุมูลอิสระที่จะทำลายผิว ทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัย และจุดด่างดำ

เมื่ออากาศที่เราจำเป็นต้องสูดหายใจเข้าไปทุกวันๆนั้นเต็มไปด้วยฝุ่นมลพิษทำลายร่างกาย

เราจะป้องกันได้อย่างไรบ้าง?

1. ตระหนักถึงปัญหาสิ่งแวดล้อมมากขึ้น ทั้งภาครัฐ เอกาชน และตัวเรา ทั้งเรื่องการกำจัดขยะ ลดมลพิษจากรถยนต์ อตสาหกรรม
2. หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งที่มีสภาพอากาศที่ไม่ดี ควรอยู่ในบ้านหรือในอาคารที่มีเครื่องฟอกอากาศชนิดที่มีHEPA filter
เมื่อจำเป็นต้องออกนอกบ้าน ควรสวมใส่หน้ากากชนิดที่สามารถกันฝุ่นPM2.5ได้ และใส่ให้ถูกวิธี
3. รักษาสุขภาพให้แข็งแรง โดยการพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย ทานอาหารให้ครบ5หมู่ ทานผลไม้หรือวิตามินที่สารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) เช่นวิตามินซี ดื่มน้ำสะอาดเพื่อช่วยในการขับสารพิษจากร่างกาย

4. ปลูกต้นไม้ที่ช่วยฟอกอากาศในบ้าน เช่น ต้นมังกร

https://bit.ly/3tzkO45

ธรรมชาติ อนุรักษ์ธรรมชาติ